Звезды ближе
Салон красоты
Наш опрос

Хотите ли Вы похудеть? Каким образом?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Привычки успешных женщин

nw3YoPqGB_8

Привычки здоровой и успешной женщины. Лишние килограммы, бессонница, плохое самочувствие или настроение – все это является зеркальным отражением наших привычек. Именно поэтому необходимо не только пересмотреть свое питание, время, когда ложится спать или число коктейлей в субботнем клубе, но и привыкнуть к новым, не только полезным, но и весьма занимательным привычкам.

1. Например, ложится спать и просыпаться каждое утро в одно и то же фиксированное время. Это позволит не только высыпаться, но и не чувствовать усталости. Бесспорно, на то и созданы выходные, чтобы иногда шалить и нарушать свои же правила. Только об этом никому!

2. Тем, кто предпочитает худеть по диете будет полезно добавить в свой утренний рацион, а заодно в привычку ежедневно выпивать утром чашку теплой воды с одной-двумя ложечками меда. Это позволит организму не только внешне, но и внутренне проснуться. А вот вечером целесообразнее всего отдавать предпочтение кефиру – лучшему другу нашей пищеварительной системы.

3. Зарядить себя энергией и долой прогнать усталость можно съедая в день два-три зрелых грецких ореха.

4. А для красоты и интеллекта существуют простые правила, которые легко преобразить в привычки – минимум декоративной косметики и один час на чтение любимой книги ежедневно!

Читайте так же:

034 013 001 033 016 Golden Wear 2010 009 015_0
Оставить комментарий