Звезды ближе
Салон красоты
Наш опрос

Хотите ли Вы похудеть? Каким образом?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Орехи помогут от стресса и другие новости для здоровья

fundukОРЕХИ ПРОТИВ СТРЕССА

В фундуке, кешью, грецких и кедровых орехах содержится большое количество магнезии, которая успокаивающе действует на мозг человека, находящегося в возбужденном состоянии. Если съесть горсть орехов в момент стресса, например перед походом к начальству, можно сразу почувствовать себя гораздо спокойнее. С каждым положенным в рот орешком к вам будет возвращаться здравый смысл.

СВЯЗЬ МЕЖДУ ДЕПРЕССИЕЙ И ТАЛАНТОМ

У людей, У людей, подверженных депрессиям, высоки шансы родить одаренного ребенка. Ученые протестировали детей, чьи родители склонны к депрессии, и детей тех, кто с этой проблемой не знаком. Результат — среди первых куда больше творческих личностей. По мнению профессора психиатрии Терренса Кэттера, отрицательные эмоции подстегивают человека к изобретательности, заставляя искать решение проблемы. А дети впитывают творческую активность с традициями семьи и, вероятно, с генами.

10 ПРАВИЛ ДОЛГОЛЕТИЯ

  • Вести активный образ жизни, ходить пешком как минимум по 2 км в день;
  • не выпивать, не курить;
  • не нервничать, избегать стрессов, стараться позитивно смотреть на жизнь;
  • научиться есть, а не перекусывать, употреблять как можно меньше жирного, жареного, соленого;
  • есть как можно больше свежих овощей, фруктов, зелени;
  • уменьшить количество мяса в рационе;
  • строго соблюдать режим;
  • не экономить на сне — по возможности спать столько, сколько хочется, хотя бы в выходные;
  • иметь любимое занятие, хобби;
  • не считать себя старым и больным.

 

Читайте так же:

026 020 022 017 001 014_0 014 018_0
Оставить комментарий