Звезды ближе
Салон красоты
Наш опрос

Хотите ли Вы похудеть? Каким образом?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Что нужно сделать в ноябре?

oj3zMB7WwR4Записаться на тай-бо
В вялую погоду не хватает боевого настроя? И при этом беспокоит два-три лишних килограмма, образовавшихся от заеданий осеннего стресса пирожными? Есть смысл записаться на интересный вид фитнеса — тай-бой — гремучую смесь из танцевальной аэробики, кикбоксинга, тейквондо и карате. Это динамичное объединение «женских» и «мужских» техник помогает быстро сжигать лишние килограммы, настраивает на преодоление психологических трудностей. А еще является хорошим средством самообороны, которое не помешает в любое время года.

Делай вовремя!
Старайся не откладывать дела на потом. Чем больше ты сделаешь сегодня, тем меньше дел останется на завтра. Согласись, гораздо проще между делом вымыть одну тарелку после еды, чем вечером перемывать гору посуды.

Идем в бассейн!
Не становись добровольной затворницей! Вместе с малышом можно ходить даже в бассейн. Плаванье — очень полезная процедура для деток. Грудничкам для этих целей хватает ванной, но после 5 месяцев они уже помещаются в ней с трудом. К счастью, сейчас во многих городах есть бассейны, куда принимают мам с малышами. Польза двойная: твой наследник закаляется, развивает мускулатуру, а ты фактически занимаешься аквааэробикой (чего стоит поскакать с малышом в воде) и общаешься с другими мамочками!

 

 

Читайте так же:

016 014_0 022 025_0 003 017 023 011_0
Оставить комментарий