Звезды ближе
Салон красоты
Наш опрос

Хотите ли Вы похудеть? Каким образом?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Орехи помогут от стресса и другие новости для здоровья

fundukОРЕХИ ПРОТИВ СТРЕССА

В фундуке, кешью, грецких и кедровых орехах содержится большое количество магнезии, которая успокаивающе действует на мозг человека, находящегося в возбужденном состоянии. Если съесть горсть орехов в момент стресса, например перед походом к начальству, можно сразу почувствовать себя гораздо спокойнее. С каждым положенным в рот орешком к вам будет возвращаться здравый смысл. Прочитать остальную часть записи »

Лучшие оздоровительные курорты мира. ТОП-4 варианта

yNj2kryZA8M

Душа и тело, измученные мегаполисом, подлежат реставрации в мировых оздоровительных центрах. Смотрите и выбирайте, что вам интереснее.

Юго-Восточная Азия предлагает испытать блаженство от особых экзотических процедур. Многие из них доступны и в Киеве. Но, согласитесь, куда приятнее, скажем, впитывать кожей масло авокадо, минуту назад полученное из только что сорванного плода. Да и техника особого массажа у местных мастериц отточена до филигранности. Европа богата термальными источниками и гарантирует сервис класса люкс. К тому же сюда можно вырваться буквально на выходные и не тратить время на то, чтобы прийти в себя после трансатлантического перелета. Изучите наши wellness-маршруты и сделайте выбор. Прочитать остальную часть записи »

Сауна против целлюлита

XV4wAV_UXPQКосметическая марка NIVEA, эксперт со столетним опытом ухода за кожей, знает толк в женской красоте. И советует: вступая в борьбу с целлюлитом, не стоит пренебрегать вековыми традициями…
Ровно четыре десятилетия назад, в 1973 году, целлюлит был признан эстетической проблемой. С этого момента медики, косметологи, фитнес-инструкторы и миллионы женщин во всем мире начали искать чудодейственное средство избавления от бугорков на теле и дряблой кожи. Но истина, как водится, где-то посередине: уже много веков люди во всем мире пользуются водой и паром, чтобы укрепить здоровье и поддерживать красоту своего тела. А ведь баня и сауна успешно справляются с проблемой целлюлита! Из-за влажности и температуры ток крови и лимфы в тканях ускоряется, а значит, устраняется застой в подкожно-жировой клетчатке — причина появления целлюлита. Поэтому, чтобы вернуть своей коже красоту, гладкость и упругость, отправляйся в баню или сауну.

Прочитать остальную часть записи »

Гиподинамия. Причины. Как лечить?

gipodinamiaГиподинамию — недостаточную мышечную деятельность называют болезнью цивилизации. Сегодня ею страдает чуть ли не каждый житель мегаполиса. Ежегодная смертность от нее составляет 2 млн человек. Еще немного статистики: всего лишь 6% украинцев регулярно занимаются физическими упражнениями. Результат — не только одышка и ожирение. Это инфаркт (в 75 % случаев!), инсульт, воспаление кишечника и еще целый букет серьезных заболеваний.

Причины болезни

Пока Вы в очередной раз мысленно даете себе обещание записаться в тренажерный зал, ученые давно уже придумали более простой и удобный способ привести в тонус ваши мышцы — с помощью воды. Употребляя ежедневно достаточное ее количество, можно не только предупредить перечисленные выше заболевания, но и улучшить состояние кожи, похудеть и даже побороть депрессию. Остается открытым вопрос: сколько пить и какую воду? Мировые диетологи пользуются такой формулой: Ваш вес делится на 12. Итак, если Вы весите 70 кг, то разделив вес на 12 вы получаете 6, 6 стаканов. Это Ваша минимальная суточная норма воды. Распланировать ее прием можно таким образом: два стакана сразу после подъема утром — минус деньги на слабительное. Еще два стакана — между завтраком и обедом и один-два — между обедом и ужином. Именно «между» потому, что все напитки, выпитые во время еды, разбавляют желудочный сок, тормозя процесс пищеварения. Прочитать остальную часть записи »